Опасные каникулы

Собрались сменить зиму на лето, и уже купили путевки в жаркие страны? Отличная, конечно, идея. Только не забывайте, что естественная акклиматизация может доставить вам массу неприятностей в самом райском климате.

Желанный стресс

Последнее время врачи особенно обеспокоены состоянием здоровья заядлых путешественников. Возвратившись зимой из Тайланда или Вьетнама, люди начинают болеть так, что даже врачи удивляются. Отит, ангина и ОРЗ протекают особенно остро и трудно поддаются лечению.

Всем этим проблемам есть одно объяснение — резкое снижение иммунитета. Хотя логично было бы предположить, что мы летим к морю, фруктам, солнцу и свежему воздуху как раз для того, чтобы иммунитет укрепить.

Врачи, исследовав этот парадокс, сделали однозначный вывод: от зимних путешествий на юг наш организм страдает. Всего за несколько часов мы из -30 градусов попадаем в +30. А через две недели, не успев полностью адаптироваться, уже летим обратно в мороз. Так происходит двойная иммунодепрессия, на фоне которой защитные системы не могут справиться с инфекциями и переохлаждением. Через пару дней после возвращения домой человек заболевает так, что все яркие воспоминания от отдыха стираются. Но всего этого можно избежать, если подготовиться к путешествию заранее.

Бегом к врачам!

Как только вы забронировали места в гостинице, отправляйтесь не за новым купальником, а в больницу. Посещение доктора должно стать обязательным, если:

Вы страдаете сезонной заложенностью носа из-за аллергии. Во-первых, вы отправляетесь в края, где что-то постоянно цветет. Сюда же нужно прибавить непривычную пищу и экзотические фрукты. Возникает большой риск проваляться в номере в окружении бумажных платочков. Однако если вовремя пройти профилактическое лечение, оно обезопасит вас от нежелательных аллергических проявлений.

Когда-то вы болели насморком с головными болями, гнойными выделениями и болью в пазухах. Даже если такое с вами было давно, сообщите об этом врачу. Быть может, вам нельзя нырять и заниматься дайвингом, а в самолет придется взять специальные капли.

Если простуда у вас сопровождается герписом, значит вы обладатель слабого иммунитета. Врач подскажет, как его укрепить, прежде чем отправляться в путешествие.

На вашей совести

Если вы посетили врача и прошли подготовку к путешествию, риск заболевания на курорте и после возвращения разительно снижается. Но врачи все равно рекомендуют не проверять свое здоровье на прочность и соблюдать несколько правил:

• Не купайтесь за шесть часов до полета домой. Морская вода похожа на бульон со множеством бактерий и микроорганизмов. От резких перепадов давления в самолете они активизируются и способны вызвать заболевания уха.
• Не выходите из самолета в легкой курортной одежде. Русские часто практикуют гонки на выживание, перебегая по снегу в шлепанцах из самолета в здание терминала, а оттуда в такси. Переохлаждение для ослабленного после отдыха иммунитета может закончиться серьезной болезнью.
• Отдохните 2-4 дня после возвращения и не выходите на работу сразу. Организму нужно время, чтобы привыкнуть к климату и восстановиться.